😴💤 잠자는 시간을 아끼지 말고, 푹 자서 에너지를 가득 채워보세요! 💪🔋

안녕하세요! 목포 MBC Local의 서경원 에디터입니다. 10월엔 유독 휴일이 많아서 늦잠 자는 날들이 많아 너무 좋아요~ 저는 요즘 잠이 우리 몸에 얼마나 필수적인지 직접 느껴봤어요. 잠을 제대로 못자니까 피곤함이 두 배로 증가하더라구요! 🥱 하루에 6~8시간의 꿀잠을 청하는 건, 우리 일상을 활기차게 유지하는 데 필수적이랍니다! 수면 시간이 부족하다면? 💤 피로가 쏟아져 나오고, 집중력은 바닥을 치며 운동 능력까지 줄어들 수 있어요. 우리 몸에 에너지를 채우려면, 잠을 충분히 취해야 한답니다! -------------------------------------------------------------------------------- 📮10월 7일, 목포 MBC 주요 뉴스 살펴보기 ! • 목포항구축제 🎤초대가수는? • 다산과의 교류 유물이 이곳에⁉️ 강진 백운동전시관 10월 4일 개관🙂 • '무안돌김' 맛보셨나요? 🍙 지리적표시 공식